Timp liber
VIDEO – Proiect inedit pentru sprijinirea a 24 de tineri prin dans

Desfășurat sub egida Erasmus+, proiectul Dance Your Worries Away a fost o inițiativă a Asociației Culturale Atelierul European De Artă, în parteneriat cu Stowarzyszenie Young Wave – Polonia, Associação Inspira! – Intervenção juvenil e ambiental – Portugalia și Aktive Kosmos – Spania.
Dance Worries Away a fost cofinanțat de Comisia Europeană prin programul Erasmus+ și s-a desfășurat între iunie 2022 și aprilie 2023.
Scopul proiectului a fost de îmbunătățire a stimei de sine și a încrederii în sine pentru tinerii beneficiary (18-30 de ani), prin experiențe de dezvoltare personală și relațională bazate pe metode artistice și de educație nonformală.
Ce ne-am propus
· Sprijinirea a 24 de tineri care să își dezvolte o imagine pozitivă asupra propriului corp pentru a se simți mai incluși în societate prin dezvoltarea stimei de sine;
· Dezvoltarea abilităților personale, interpersonale și de dans a celor 24 de tineri (care au lucrat alături de trainer specializați în dans, actorie și mindfulness);
· Promovarea incluziunii și a dezvoltării stimei de sine prin dans și educație non-formală prin crearea unui spectacol și a câtorva videoclipuri pe această temă.
Cine
· 24 de tineri din 4 țări europene (România, Spabia, Portugalia, Polonia), dintre care
· 13 tineri cu posibilități reduse din punct de vedere financiar (din cele 4 țări europene), dintre care;
· 4 tineri beneficiari ai programelor de asistență socială ale Direcției Generale de Asistență Socială şi Protecția Copilului Sector 6, București;.
Tabăra de mobilitate de la Bușteni a însemnat
· Ateliere de cunoaștere, da dans, de pilates, de mindfulness, de dezvoltare personală,
· Creșterea stimei de sine, a încrederii în proria persoană și a unei imagini îmbunătățite asupra propriului corp,
· Asimilarea unor valori europene moderne – acceptare și incluziune,
· Însușirea unor mișcări de dans și tehnici de yoga/pilates folositare în viața de zi cu zi.
Exemple de ateliere
· Self Esteem – testul de încredere în propria persoană, povestea încrederii, teorii ale încrederii;
· Dance Your Way – pași simpli sau tehnici ușoare de dans care să ne ajute să câștigăm încredere și să ne distrăm în același timp;
· Positive Self Talk – cum să îți faci propriile obiceiuri bune, calea către performanță, propria listă de afirmații pozitive;
· Seară interculturală – fecare echipă (țară) pregătește ceva cu specific național: dans, mâncare, tradiție etc.
Timp de o săptămână am desfășurat ateliere de dezvoltare personală, dans și mindfulness. Sesiunile erau completate de discuții și jocuri despre incluziune sau toleranță, iar toate activitățile, indiferent de tematică, au vizat cunoașterea propriei persoane, conectarea cu ceilalți, creșterea stimei de sine și a încrederii în cei din jur, încrederea că pot învăța și se pot dezvolta prin propriile forțe.
Teme
Urmărind obiectivele de dezvoltare personală ale participanților, ateliere au atins următoarele teme: abordarea unui domeniu nou, relaxare, incluziune, lead & follow, atenție distributivă, lucru în echipă, lucru în cuplu, încrederea în sine, încrederea în partener, pași de bază, sincronul.
Concluzii
Stilul de lucru deschis, democratic și implicat al trainerilor, stabilirea de relații deschise, participative, experiențele comune și implicarea activă a tinerilor au făcut ca proiectul Dance Your Worries Away să fie un succes.
Printre cuvintele-cheie ale lecțiilor învățate de noi se regăsesc: diversitate, flexibilitate din punct de vedere al adaptabilității – vârstă, nevoi, specificul grupului; dinamică aparte, bazată pe relații de încredere, colaborare și leadership.
Descoperirea potențialului personal și artistic la vârsta adolescenței, atingerea și depășirea potențialului sunt aspecte pe care le dorim tuturor în propriile procese de dezvoltare.
Pentru adolescenți, faptul că au fost văzuți, auziți și înțeleși, că au putut lega relații, ieși în evidență sau sta deoparte în funcție de context, că și-au împărtășit trăirile și s-au regăsit în ale celorlalți a reprezentat un plus de valoare în experiențele la care se expun în acești ani.
Deschiderea și încrederea căpătate de aceștia pe parcursul proiectului i-au încurajat să se implice, să caute și alte oportunități, să ia inițiative și să îi mobilizeze și pe alți tineri din jurul lor.
În prezent, tinerii români implicați în Dance Your Worries Away activează în alte proiecte ale organizației, iar unii dintre aceștia și-au convins și prietenii să facă parte din ele.
Timp liber
FLOWERGRAM – a smart oasis, conceptul sub care s-a desfășurat, în acest an, Noaptea Muzeelor la Biblioteca Centrală Universitară „Carol I”

FLOWERGRAM – a smart oasis, conceptul sub care s-a desfășurat, în acest an, Noaptea Muzeelor la Biblioteca Centrală Universitară „Carol I”, instituție care s-a dovedit un adevărat așezământ plin de energie, pentru cei care au pășit pe parcursul acestui eveniment în universul cărților și al florilor.
Biblioteca Centrală Universitară „Carol I” continuă tradiția. În fiecare zi căutăm căi de a ne reinventa, de a crea noi concepte care să aparțină secolului XXI, pentru a atrage generațiile tinere, ai căror membri vor purta cultura și educația mai departe. Ne dorim să magnetizăm fiecare nou vizitator, astfel încât toți aceștia să devină prieteni ai bibliotecii, ai cărților, ai studiului, a declarat Mireille Rădoi, directorul general al instituției.
Peste 2 000 de vizitatori, călăuziți de o echipă de 15 ghizi, au străbătut spațiile noastre care povestesc istoria celor 132 de ani. Aceștia au fost surprinși de sunetele naturii care îi proiectau dintr-odată într-o oază verde, modernă, confortabilă, unde florile, cărțile și atmosfera prietenoasă i-au făcut să se întrebe dacă își mai doresc să plece spre altă destinație.
Flori, pergamente cu Actul fondator al Fundațiunii Universitare, aproape 700 de cărți, precum și fotografii profesioniste, realizate în acest cadru de vis, au fost darurile pe care Biblioteca le-a oferit vizitatorilor.
La lăsarea serii, lângă statuia ecvestră din fața BCU „Carol I”, a răsunat și surpriza noastră muzicală: trupa Trafic Greu a susținut un concert antrenant, o combinație de folk, rock și pop.
Biblioteca Centrală Universitară „Carol I” este instituția non-muzeală cu cele mai multe participări în cadrul evenimentului Noaptea Muzeelor, aceasta fiind prezentă pentru a 11-a oară în maratonul cultural european.
Timp liber
Nicusor Dan ii invita pe bucuresteni la primărie de Noaptea Muzeelor: Palatul care găzduieşte Primăria se va deschide publicului larg

O nouă rundă Noaptea Muzeelor în București – Se deschide pentru public și Primăria Capitalei. Pentru al treilea an consecutiv, palatul care găzduieşte Primăria Capitalei se va deschide publicului larg sâmbătă, 13 mai, între orele 18:00 şi 24:00 cu ocazia Nopții Europene a Muzeelor, spune primarul general, Nicuşor Dan.
Nicuşor Dan spune, vineri seara, pe pagina de Facebook, că pentru al treilea an consecutiv, palatul care găzduieşte Primăria se va deschide publicului larg sâmbătă, 13 mai, între orele 18:00 şi 24:00, cu ocazia Nopții Europene a Muzeelor.
„Invit toți bucureştenii şi turiştii să viziteze atât sediul Primăriei, cât și curtea interioară unde vor fi întâmpinați de expoziţii de urbanism, proiecţii de filme istorice şi documentare, dar şi concerte de muzică interbelică şi instalaţii participative prin care vor redescoperi istorii ale oraşului nostru”, spune primarul.
Evenimentul este organizat de Primăria Capitalei prin ARCUB – Centrul Cultural al Municipiului Bucureşti, în parteneriat cu Muzeul Naţional al Literaturii Române, Asociaţia Turism Istoric, Muzeul Municipiului Bucureşti, Muzeul Naţional de Istorie Bucureşti.
De Noaptea Muzeelor bucureștenii și turiștii pot vizita muzeele și casele de cultură ale Municipiului București unde publicul va fi purtat în incursiuni culturale în epoci și locuri diferite.
Timp liber
Calea Victoriei este deschisa astazi pentru pietoni

Calea Victoriei se deschide pentru pietoni duminică, în cadrul evenimentului „Străzi deschise – Bucureşti, Promenadă urbană”, potrivit primarului Capitalei, Nicușor Dan.
Nicusor Dan scrie, vineri seara, pe Facebook, că se deschide pentru pietoni, în acest weekend, doar duminică, între orele 10:00 şi 22:00, Calea Victoriei, conform Mediafax.
„Invit bucureștenii și turiștii să participe la evenimentul „Străzi deschise – Bucureşti, Promenadă urbană” unde se vor întâlni cu o serie de activități diverse și interesante care vor anima atmosfera. Spectacolele de teatru și ateliere interactive îi vor aștepta pe cei mici, iar adulții au pregătite expoziții tematice ale Muzeului Municipiului Bucureşti la Casa Filipescu Cesianu. Expoziția internațională anuală „World Press Photo” se alătură programului „Străzi Deschise – București, Promenadă urbană” cu cea de-a 66-a ediție și va putea fi în perioada 5 mai – 5 iunie, în Piața Universității, punând la dispoziția publicului larg 120 de fotografii care surprins evenimente importante din întreaga lume”, scrie edilul.
„Străzi deschise – Bucureşti, Promenadă urbană” este organizat de Primăria Capitalei, prin Direcţia de Cultură, Învăţământ, Turism a Municipiului Bucureşti, alături de ARCUB – Centrul Cultural al Municipiului Bucureşti şi PROEDUS – Centrul de Proiecte Educaționale și Sportive al Municipiului București.
- Politica4 săptămâni in urma
Soc in USR: Viceprimarul Bucureștiului a demisionat din funcția de membru al Biroului Local al USR Sector 5
- Timp liber4 săptămâni in urma
Petrecere mare de 1 mai în București: Festivalul Micului cel Mare, în Parcul IOR
- Bucuresti2 săptămâni in urma
Reactia Carrefour dupa ce o pisica a fost filmata mancand pui in vitrina frigorifica din supermarket
- Imobiliare4 săptămâni in urma
De ce haos in Capitala? Inspector de stat în construcţii din Bucureşti, reţinut pentru luare de mită!
- Sectorul 64 săptămâni in urma
Sectorul 6: Un bucurestean s-a trezit cu un sarpe pe parbrizul masinii
- Bani2 săptămâni in urma
Daca politistul iti spune aceste cuvinte cand te opreste in trafic inseamna ca-ti cere spaga
- Bani3 săptămâni in urma
Bancomat cu bani falsi in Bucuresti. Pagubele se ridica la un sfert de milion de euro
- Bani4 săptămâni in urma
Politistii spagari din centrul Bucurestiului au fost retinuti. Vanau soferi cu masini de lux